Правило
первое
«Настройтесь на похудание правильно»
Диета минус 60 взяла отсчет с того, что ее автор
начала действовать — немедленно, спонтанно, не дожидаясь иллюзорного
«подходящего момента». И вы не откладывайте на завтра, делайте хоть что-то
прямо сейчас!
Не вините себя за то, что набрали вес, и не пытайтесь
начать его сбрасывать ради какого-то события или человека. Худейте ради самой
себя, любимой. Это самая надежная мотивация! И главное, помните: «Человек
желающий находит 1000 возможностей, нежелающий - 1000 причин». Диета минус 60
помогает женщинам задуматься о том, как в круговороте ежедневных забот важно
выделить время для собственных нужд, для заботы о собственной самооценке. А
остальное — следствие этого осознания. Екатерина Мириманова нередко называет
свое похудение «волшебным», отмечая в то же время, что чудо это рукотворное и
каждая из нас на него способна.