Здоровье: инвестируем сейчас.

Что нужно делать, чтобы всегда быть в отличной форме и как можно дольше оставаться привлекательной?
Ну, конечно же, заботиться о своем здоровье, инвестируя в него полезные привычки и правильный жизненный подход. Если делать это с удовольствием, завтрашний день непременно будет чудесным!

5 вещей, отрицательно влияющих на мозговую активность

 1. Недосыпание 
 
 Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше.
 Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна.
 В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. 
Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга. 

Чего вы еще не знали о диетах?

Согласно опросам, каждые 7 из 10 женщин просто-напросто… не умеют худеть!
 А ведь лишний вес доставляет огромные проблемы не только женщинам, но и мужчинам, которым страдают из-за расплывшейся фигуры, но не окончательно махнули на себя рукой и мечтают привести себя в порядок.
 Наверное, в этом мире процент людей, ни разу не испробовавших ни единой диеты, ничтожно мал (мы имеем в виду, конечно, цивилизованные страны, где проблема ожирения становится с каждым 
годом все более острой).